A Meteorologia está prevendo uma forte onda de calor para os próximos dias, com início já neste domingo, em Paris.
Então, pernas de fora, mas é bom não esquecer do protetor solar, do chapéu (ou viseira, ou qualquer outro protetor para o rosto), da garrafinha d'água (bebendo esta com frequência).
Exercícios físicos muito forçados devem ser deixados de lado. Dê preferência a caminhadas leves.
Procure o abrigo de árvores para descansar ou picnicar.
Então, bem vindo, verão!
Iolanda Lopes de Abreu
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